Sono la dott.ssa Sara Frazzoni, psicologa clinica ad orientamento cognitivo- comportamentale.
Mi sono laureata presso l'Università di Bologna. Ho svolto numerosi tirocini presso l'AUSL dell'Emilia-Romagna e all’interno della Croce Rossa ho svolto il ruolo di psicologa volontaria presso il Servizio di soccorso e sostegno psicologico per l’emergenza COVID.
Svolgo colloqui di sostegno e consulenza psicologica e rivolti ad adulti, giovani adulti e adolescenti per ridurre la sofferenza emotiva e raggiungere i propri scopi di vita.
Un percorso con me è indicato per te se vuoi trovare o ritrovare il tuo benessere, aumentando la consapevolezza sul tuo funzionamento psicologico globale, sul tuo modo di percepire e vivere le situazioni a livello emotivo, cognitivo e comportamentale, così da poterle poi affrontare nel modo migliore per te.
In particolare, sono specializzata nella gestione di varie problematiche, fra cui:
• ansia, attacchi di panico
• stress e cambiamenti di vita
• problemi di autostima
• depressione e problematiche dell'umore;
• elaborazione di un lutto
• dipendenza affettiva
• problematiche relazionali
• problemi con il cibo
• dipendenze di vario tipo
L'approccio Cognitivo-Comportamentale è:
• Pratico e concreto: si focalizza sui problemi e sui sintomi.
• Centrato sul presente: l'analisi dell'infanzia può essere utile per comprendere come si sono sviluppati i problemi ma non per risolverli, la terapia cognitivo-comportamentale si occupa di come i sintomi vengono mantenuti nel presente.
• Attivo: il terapeuta fornisce strumenti pratici per superare le difficoltà e sperimentare nuove prospettive.
• Collaborativo: il terapeuta è l'esperto della mente, il paziente è l'esperto di sé stesso, insieme possono trovare la soluzione più adatta per raggiungere benessere e realizzare i propri scopi.
• Scientifico: la terapia cognitivo-comportamentale ha efficacia dimostrata scientificamente per molti disturbi (soprattutto ansia e depressione) e si basa sulla ricerca scientifica.
